立身江湖三十几年的江南拳王七盟主因帮朝庭剿匪有功，被御赐横匾"擎天一柱"。本打算举行挂匾仪式时，宣告退隐江湖，却不想到收到一封挑战飞刀书信，内容写着"荣誉容易，拳王不易，南七盟主擎到果真一柱"，署名居然是不服人。他不得不改变初衷，决定要见识江南七省的虎豹龙蛇鹰五大拳王后再作打算……

沐绵绵重生到与堂姐同天结婚时，果断换嫁前世害死堂姐的军官沈华年，决心整治他的青梅徐念。初到海岛，她便以茶制茶，逼得徐念险些破功。婚礼上徐念设计落水诬陷，反被会游泳的沐绵绵救起，却被沈华年揭穿谎言。徐念