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24岁的乔纳森是纽约曼哈顿的一家建筑设计所的设计师，每天过着循规蹈矩的生活，并会对着公寓里的一台摄影机，记录下这一天的日程。原来看似古怪的乔纳森还有另一重人格——他入睡几小时后，会变身为约翰继续生活。约翰同样也会用录像来向乔纳森讲述自己的生活。乔纳森无意之中发现约翰有一个交往对象埃琳娜，这有悖于他和约翰之间不可以谈恋爱的约定。约翰表示无法接受乔纳森苦行僧一样的生活，一气之下不再为乔纳森拍摄录像。在几轮恶作剧之后，乔纳森和埃琳娜之间同样产生了感情。乔纳森向医生娜丽曼陈述了原委，并说出自己的担忧——他怕约翰将
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花艺公司职员凌凌七是一个真诚善良、乐于助人的好姑娘，但是性格上却很自卑懦弱。这个缺点严重地影响了她的生活，使她在工作上难以展开拳脚、实现理想，同时也不敢向爱慕的同事柏海表达情感。一次意外的机会，她和柏海参加了好梦科技公司推出的改善睡眠的高科技手环测试。手环中功能磁共振仪器发生故障，误将凌凌七的脑电波数据传输到了柏海的梦境模型中，这一失误，让凌凌七获得了进入柏海梦境的能力。由于只是在对方的梦里，凌凌七暂时放下了现实生活中自卑懦弱的缺点，努力帮助柏海克服童年时候留下的心理阴影。梦想照进现实，梦境中的勇气让凌凌
